Maigrir sans Régime
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» Description / Aperçu de l'article :
Maigrir sans Régime. Si quelqu'un avait la recette idéale, il pourrait la vendre des millions !
Car beaucoup de gens veulent perdre du poids mais ne sont pas convaincus par les régimes...
Peut-on maigrir sans faire un régime ? La réponse est ici !
Je dirai tout simplement que ça dépend !
Tout dépend de vous : avez-vous tendance à prendre ou non du poids de manière rapide ? Pouvez-vous avaler des tonnes de sucreries et de gras sans prendre un kilo ?
Certains mangent plus que d'autres sans toutefois prendre des grammes... Et certains ne sont pas épargnés : dès le moindre écart, ils prennent du poids !!
En principe, pour maigrir il faut associer un régime à de l'activité physique. Par exemple, essayez tout simplement de réduire la quantité de nourriture que vous absorbez chaque jour, et marchez un peu !
Vous verrez qu'au fil du temps, votre silhouette commencera à s'affiner... Et vous serez heureux (ou heureuse) d'avoir perdu quelques kilos sans faire trop d'efforts !
Limitez le gras, le sucre... Les boissons alcoolisées, etc. Mangez de bonnes choses, en quantités raisonnables.
Bref, écoutez votre corps !
Commentaires des internautes
#10 - De Catherine:
C'est tout à fait possible de maigrir sans régime ! Moi, par exemple, j'ai opté pour la marche. C'est très efficace !
#9 - De Lucien:
Rien ne vaut une petite réduction alimentaire, un meilleur choix des aliments, et un peu de marche quotidiennement...
#8 - De Annamelle:
Ça c'est clair, c'est pas donné à tout le monde ! C'est comme l'anneau gastrique, d'ailleurs.
Je pense que le mieux c'est de faire un peu de sport, même si c'est juste marcher, tout en réduisant un peu les quantités et en arrêtant tous les aliments gras, trop sucrés, etc.
On perd progressivement, c'est vrai, mais sans fatiguer notre corps ! Et du coup on a tendance à moins reprendre de poids, et surtout moins vite !
#7 - De Anonyme:
Oui Bernard, mais le bypass c'est pas adapté à tout le monde ! Il faut quand même être super obèse ou avoir des gros problèmes de santé... C'est tellement difficile comme opération, avec plein de risques !
#6 - De Bernard:
Ou alors faut faire comme moi ! Je me suis fait opérer pour un by pass et j'ai perdu quand même près de 50 kilos !
#5 - De Anonyme:
Bien sûr ! Il vaut mieux tout simplement changer son alimentation ! Ecouter son corps comme c'est dit dans l'article.
#4 - De Anonyme:
Et bien arrête les régimes ! Ca ne sert strictement à rien.
#3 - De Anonyme:
Personnellement j'en ai marre de faire des régimes ! Je perds une dizaine de kilos et dès que j'arrête, même si je fais "attention", je les reprends et à chaque fois avec du "bonus"...
#2 - De Cacou:
Je pense qu'on n'est pas obligé de faire les deux, soit on peut faire beaucoup de sport, soit on se serre la ceinture et on fait une diète sévère, et ça doit être bon si on n'a pas de problèmes de thyroïde. Les sportifs de haut niveau (même les marcheurs) mangent des plats d'un demi-kilo de pâtes à chaque journée du tour de France, ça les fait pas grossir ni prendre des kilos pour autant puisqu'ils peuvent brûler les calories régulièrement.
#1 - De Laetitia:
Ouh là là, le temps des maillots c'est l'enfer quand on a des bourrelets et des poignées d'amour comme moi, je suis trop complexée pour aller à la plage ! ;-) Et pour une Niçoise comme moi (le premier qui me cite Mado la Niçoise reçoit mon mépris), c'est un peu problématique (enfin à Nice on a les galets sur la plage, ça muscle les pieds de marcher dessus, voilà une bonne idée de sport pour maigrir)! Chanson amusante et si vraie pour les cures d'amaigrissement qui se perdent...
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